Mga Karaniwang Pagkakamali Kapag Gumagamit ng Dental Floss Picks: Tama ba ang Ginagawa Mo?

Ang kalinisan sa bibig ay isang mahalagang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ang pagpapanatili ng malusog na ngipin ay hindi lamang pinipigilan ang mga problema tulad ng mga cavity at gingivitis ngunit binabawasan din ang masamang hininga at nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan. Sa pagkakaiba-iba ng mga tool sa pangangalaga sa bibig, ang mga dental floss pick ay naging mas gustong tool para sa maraming tao upang linisin ang kanilang mga ngipin. Kung ikukumpara sa tradisyonal na dental floss, mga pagpili ng dental floss ay madaling gamitin at maginhawang dalhin, ginagawa silang isang kailangang-kailangan na tool para sa pang-araw-araw na gawain ng paglilinis ng ngipin ng maraming tao.

Gayunpaman, sa kabila ng tila simpleng paggamit ng mga dental floss pick, maraming tao pa rin ang gumagawa ng mga karaniwang pagkakamali kapag ginagamit ang mga ito, na humahantong sa hindi sapat na paglilinis at kahit na pinsala sa kanilang mga ngipin at gilagid. Gagabayan ka ng artikulong ito sa mga karaniwang pagkakamali kapag gumagamit ng mga dental floss pick, na tumutulong sa iyong itama ang mga gawi na ito at matiyak ang pinakamainam na resulta ng paglilinis ng bibig.

1. Paggamit ng labis na puwersa
Maling pag-uugali: Maraming tao ang naniniwala na para malinis na mabuti ang kanilang mga ngipin, kailangan nilang hilahin at hilahin ang dental floss pick nang malakas. Lalo na kapag may malalaking puwang sa pagitan ng mga ngipin, madalas nilang itinutulak nang malakas ang floss pick, sinusubukang linisin nang mas lubusan.

Bakit mali: Ang paggamit ng sobrang lakas ay maaaring magdulot ng pinsala sa gilagid o pagdurugo, lalo na para sa mga may marupok na o namamaga na gilagid. Ang labis na puwersa ay maaari ring humantong sa mga nalalagas na ngipin at maaaring makapinsala sa ibabaw ng ngipin o periodontal tissue.

Tamang pagsasanay: Kapag gumagamit ng dental floss pick, dahan-dahang ipasok ang floss sa pagitan ng mga ngipin at igalaw ito nang dahan-dahan pabalik-balik, iniiwasan ang labis na puwersa. Kung ang agwat sa pagitan ng mga gilagid at ngipin ay napakaliit, subukang baguhin ang anggulo at gumamit ng angkop na laki ng floss pick. Huwag kailanman hilahin o itulak nang malakas.

2. Nililinis lamang ang mga ngipin sa harap
Maling pag-uugali: Maraming tao ang tumutuon lamang sa paglilinis ng kanilang mga ngipin sa harap kapag gumagamit ng mga dental floss pick, na pinababayaan ang mga ngipin sa likod. Dahil sa kahirapan sa paglilinis ng mga ngipin sa likod, ang ilang mga tao ay hindi kailanman gumamit ng mga dental floss pick upang linisin ang mga lugar na ito.

Bakit mali: Ang pagpapabaya sa likod ng mga ngipin ay humahantong sa akumulasyon ng mga labi ng pagkain at plaka sa mga lugar na ito, na maaaring magdulot ng mga cavity, gingivitis, at iba pang mga problema sa bibig. Ang mga ngipin sa likod at mga nakatagong ngipin ay ang pinakamadaling lugar na hindi mapapansin.

Tamang pagsasanay: Kapag gumagamit ng dental floss pick, tiyaking malinis na mabuti ang bawat ngipin, lalo na ang mga ngipin sa likod. Subukang ayusin ang anggulo upang madaling maipasok ang floss pick sa pagitan ng mga ngipin sa likod, upang maiwasan ang pagkawala ng anumang mga lugar.

3. Paggamit ng parehong piraso ng dental floss upang linisin ang maraming lugar
Maling pagsasanay: Maraming tao ang nakagawian na gumagamit ng parehong piraso ng dental floss nang paulit-ulit sa pagitan ng maraming ngipin, lalo na nang hindi binabago ang seksyon ng floss na ginagamit kapag naglilinis ng iba't ibang ngipin.

Bakit mali: Pagkatapos madikit sa ibabaw ng ngipin, ang dental floss ay nag-iipon ng bacteria at plaka. Kung hindi binago ang ginamit na seksyon, ang mga bakteryang ito ay ililipat sa ibang mga lugar, na humahantong sa cross-infection.

Tamang pagsasanay:  Gumamit ng malinis na piraso ng dental floss sa tuwing maglilinis ka ng iyong mga ngipin.  Lalo na pagkatapos maglinis ng isang ngipin o isang grupo ng mga ngipin, dapat kang gumamit ng bagong piraso ng floss. Hindi lamang nito tinitiyak ang mas mahusay na paglilinis ngunit pinipigilan din ang pagkalat ng bakterya.

4. Paggamit ng hindi naaangkop na sukat ng pagpili ng dental floss
Maling pagsasanay: Maraming tao ang hindi pinipili ang naaangkop na sukat ng dental floss pick batay sa mga puwang sa pagitan ng kanilang mga ngipin at ng kanilang mga pangangailangan. Ang ilan ay maaaring gumamit ng mga floss pick na masyadong malaki o masyadong maliit, na nagdudulot ng mga kahirapan sa paggamit.

Bakit mali: Ang mga floss pick na masyadong malaki ay mahirap ipasok sa pagitan ng mga ngipin, na madaling magdulot ng hindi kinakailangang presyon at potensyal na makapinsala sa mga ngipin at gilagid. Ang mga floss pick na masyadong maliit ay maaaring hindi ganap na malinis ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin.

Tamang pagsasanay: Pumili ng dental floss pick ng naaangkop na laki batay sa mga puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin. Kung maliit ang mga puwang, pumili ng mas manipis na floss pick; kung mas malaki ang mga puwang, pumili ng medyo mas malawak. Sa panahon ng paggamit, siguraduhin na ang floss ay madaling makapasok sa pagitan ng mga ngipin nang hindi nagdudulot ng anumang presyon.

5. Hindi nililinis ang dental floss pick
Maling pagsasanay: Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang mga dental floss pick ay disposable, o hindi nila nililinis ang mga ito nang lubusan, ibinabalik lamang ang mga ito sa kanilang bag o sa mesa, na maaaring humantong sa bacteria na madala sa susunod na paggamit.

Bakit mali: Kung hindi nililinis ang mga dental floss pick, ang natitirang plake, dugo, at mga dumi ng pagkain ay magiging lugar ng pag-aanak ng bakterya, na madaling humahantong sa cross-infection o mga problema sa kalusugan ng bibig.

Tamang pagsasanay: Pagkatapos gumamit ng dental floss pick, linisin ito kaagad at ilagay sa malinis na lugar. Kung ito ay isang reusable na floss pick, inirerekumenda na lubusan itong linisin at disimpektahin pagkatapos ng bawat paggamit. Ang mga disposable floss pick ay dapat itapon pagkatapos gamitin at hindi muling gamitin.

6. Hindi sapat na oras ng paglilinis
Maling pagsasanay: Ang ilang mga tao ay nagmamadali upang tapusin ang paglilinis ng kanilang mga ngipin, ang paglipat lamang ng floss pick nang mabilis sa pagitan ng kanilang mga ngipin ng ilang beses, iniisip na ang paglilinis ay kumpleto na. Bakit mali: Ang mga maikling sesyon ng paglilinis ay hindi maaaring lubusang mag-alis ng plaka at mga labi ng pagkain sa pagitan ng mga ngipin. Ang hindi kumpletong paglilinis ay maaaring humantong sa paglaki ng bacterial, pagbuo ng tartar, at pagtaas ng panganib ng gingivitis at cavities.

Tamang pagsasanay: Kapag gumagamit ng dental floss sticks, siguraduhin na ang bawat lugar ay lubusang nililinis, lalo na ang lugar kung saan ang mga ngipin ay nakakatugon sa mga gilagid. Dahan-dahang hilahin ang floss stick sa tuwing ililipat mo ito, at panatilihin ito para sa isang naaangkop na tagal ng oras upang matiyak ang epektibong paglilinis.

7. Pagpapabaya sa anggulo ng dental floss stick
Maling pag-uugali: Maraming tao ang hindi binibigyang-pansin ang pagpapanatili ng tamang anggulo kapag gumagamit ng dental floss sticks, basta basta na lang ipinapasok at hinihila ang mga ito nang random.

Bakit ito mali: Ang isang maling anggulo ay maaaring pumigil sa floss stick na makapasok sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, at maaaring makapinsala sa mga gilagid o maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Tamang pagsasanay: Kapag gumagamit ng dental floss stick, panatilihin ang isang naaangkop na anggulo upang matiyak na ang floss ay madaling makapasok sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin. Para sa mga ngipin sa likod, ayusin ang anggulo nang naaayon upang maiwasan ang labis na puwersa.

8. Sobrang pag-asa sa dental floss sticks
Maling pag-uugali: Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang paggamit ng dental floss sticks ay maaaring ganap na palitan ang pagsisipilyo, napapabayaan ang kahalagahan ng pagsisipilyo.

Bakit mali: Bagama't kayang linisin ng dental floss sticks ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, hindi nito mapapalitan ang komprehensibong pagkilos ng paglilinis ng isang toothbrush. Nililinis ng mga toothbrush ang ibabaw ng ngipin, nag-aalis ng plake at mga labi ng pagkain, habang ang mga dental floss stick ay pangunahing ginagamit upang linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin.

Tamang pagsasanay: Ang mga dental floss stick ay dapat gamitin bilang pandagdag na tool para sa paglilinis ng ngipin, hindi ang tanging tool. Magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw gamit ang toothbrush at suplemento ng dental floss sticks upang linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin para sa pinakamainam na pangangalaga sa bibig.