Paano gumamit ng dental floss pick nang tama?

1. Mga pangunahing prinsipyo: komprehensibo, banayad at makapangyarihan

Ang susi sa paggamit ng a pagpili ng dental floss ay upang payagan ang floss na ganap na balutin ang bawat ibabaw sa pagitan ng mga ngipin at tumagos nang malalim sa mga gilid ng gilagid ngunit maiwasan ang marahas na pinsala.

Detalyadong paliwanag ng mga hakbang sa paggamit
Hakbang 1: Paghahanda
Hugasan ang iyong mga kamay.
Kumuha ng floss pick. Ang hawakan ng isang floss pick.

Hakbang 2: Ilagay ito sa pagitan ng mga ngipin
Dahan-dahan at dahan-dahang i-slide ang floss na bahagi ng floss pick sa pagitan ng iyong mga ngipin.
Huwag gumamit ng puwersa upang pilitin ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin upang maiwasang masira ang iyong gilagid.

Hakbang 3: Linisin ang unang ibabaw ng ngipin (kunin ang ngipin sa kanang bahagi ng puwang bilang halimbawa)
Matapos pumasok ang floss sa pagitan ng mga ngipin, ilagay ang floss malapit sa katabing ibabaw ng isa sa mga ngipin (tulad ng gilid ng ngipin sa kanan).
Hayaang bumuo ng "C" ang floss, na bumabalot sa mga gilid ng ngipin.
Sa gilid ng ngipin, mula sa pinakamalalim na bahagi ng gilagid (makaramdam ka ng kaunti na napapalibutan, ngunit hindi ito dapat maging matinding sakit) hanggang sa nanunuot na ibabaw ng ngipin, dahan-dahang simutin ang ibabaw at pababa ng ngipin ng 4-5 beses. Ang pagkilos na ito ay maaaring "mag-scrape" sa plake na nakakabit sa mga gilid ng ngipin.

Hakbang 4: Linisin ang pangalawang ibabaw ng ngipin (ang kaliwang ngipin sa parehong puwang)
Sa parehong puwang, ngayon ay ilagay ang floss laban sa katabing ibabaw ng ngipin sa kabilang panig (sa gilid ng ngipin sa kaliwa).
Ito rin ay bumubuo ng isang "C" na hugis upang balutin ang mga ngipin.
Ulitin ang pataas at pababang paggalaw mula sa loob palabas 4-5 beses.

Hakbang 5: Ilabas ito at ilipat ito sa susunod na puwang
Dahan-dahang hilahin ang floss pick patagilid mula sa pagitan ng mga ngipin.
Banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig o banlawan ang dumi na nasimot mula sa floss pick sa ilalim ng gripo.
Ipagpatuloy ang paggamit ng parehong floss pick at linisin ang susunod na espasyo sa pagkakasunud-sunod, siguraduhing hindi makaligtaan ang anumang espasyo (kabilang ang likod ng huling ngipin).

2. Mga pag-iingat sa paggamit ng mga dental floss pick

Maging malumanay: Ang layunin ng paggamit ng floss pick ay alisin ang plaka, hindi lagari sa ngipin. Ang marahas na paggamit ay maaaring makabawas o magdulot ng pag-urong ng gilagid.

Bigyang-pansin ang kalusugan ng gilagid: Normal para sa iyong mga gilagid na bahagyang dumudugo sa una mong paggamit ng dental floss pick. Ito ay karaniwang tanda ng pamamaga ng gilagid. Pagkatapos ng ilang araw ng pare-parehong paggamit, titigil ang pagdurugo habang humupa ang pamamaga ng gilagid. Kung nagpapatuloy ang pagdurugo, dapat kumonsulta sa dentista.

Hindi layunin ang tunog ng "larit": Maraming tao ang nag-iisip na malinis ang pagdinig sa tunog ng "paglarit", ngunit sa katunayan ay nag-i-scrap lang ito ng malalaking piraso ng nalalabi sa pagkain. Ang tahimik, komprehensibong paglilinis ng ibabaw ng ngipin ay ang susi sa pag-alis ng plaka.

Huwag muling gumamit ng floss pick: Ang isang floss pick ay idinisenyo para sa kumpletong paglilinis ng bibig. Ang paulit-ulit na paggamit ay magdadala ng bakterya mula sa isang puwang ng ngipin patungo sa isa pa, na magdudulot ng cross-infection.

Mga floss pick kumpara sa regular na floss: Ang mga floss pick ay mas maginhawa, lalo na para sa mga bagong ngipin at likod na ngipin. Ngunit pinapayagan ka ng regular na rolled floss na gumamit ng malinis na mga segment anumang oras, na maaaring mas malinis. Walang ganap na kalamangan o kawalan sa pagitan ng dalawa sa mga tuntunin ng epekto ng paglilinis. Ang susi ay nakasalalay sa kung ang mga ito ay ginamit nang tama.

Oras ng paggamit: Inirerekomenda na gamitin ito bago magsipilyo ng iyong ngipin, upang ang maluwag na plaka at mga nalalabi sa pagkain ay maalis kasama ng pagsisipilyo. Kung nakasanayan mong gamitin ito pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, tandaan na banlawan ang iyong bibig ng tubig sa dulo.